que musculos se trabajan en los triceps en silla
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Tríceps con silla. Haz 3 series de este ejercicio con 10-12 repeticiones cada uno. Con este ejercicio fortaleces toda la parte inferior de tu cuerpo, así como los músculos pectorales y la parte delantera de los hombros y, en concreto, los tríceps.
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El musculo que se trabaja en este ejercicio es el tríceps.
¿Cuál es y donde esta ubicado el Tríceps?
El tríceps es un musculo un tanto pequeño que se encuentra en la parte alta posterior de los brazos.
¿Con que ejercicios podemos ejercitar los tríceps?
Los ejercicios con los que podemos ejercitar los tríceps son los siguientes:
- Flexión y extensión de los codos a traves de las barras paralelas.
- Tríceps en polea superior con barra.
- Flexión y extensión de los codos desde la posición de tendido (lagartijas).
Puedes ver mas acerca de los músculos en:brainly.lat/tarea/56382875
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