Question

Que músculos se trabajan cuando:
* Se salta la cuerda
* Se hacen abdominales
* Patear una pelota

Answer 1

1)Trabajan las piernas, pantorrillas y antepiernas, abdomen, pectorales, hombros, espalda, glúteos y brazos

2)trabajan: diafragma, el recto del abdomen, los cuadrados lumbares y los oblicuos externos e internos

3)trabajan: los cuádriceps, los isquiotibiales y los glúteos. Sin embargo, también es necesario ejercer fuerza con los músculos centrales a este grupo se lo llama el core, la cadera, los músculos del pie y hasta el torso y los hombros.