que músculos se fortalecen con el ejercicio de los giros rusos
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fortalecer los músculos de la zona media del cuerpo, especialmente los abdominales y el core. Aunque este movimiento es muy popular y efectivo, si no se realiza de manera correcta el resultado final no es el esperado.
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fortalese los músculos de la zona media del cuerpo, especialmente los abdominales y el core
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