¿Qué músculos se estiran con estos ejercicios?
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Respuesta:
Lumbares. Posición erguida, como si quisieras tocar el techo, y dejándote caer primero hacia un lado y luego hacia el otro. ...
Aductores. ...
Cintilla iliotibial. ...
Bíceps femoral. ...
Glúteos y oblicuos. ...
Estiramiento de los Isquiotibiales. ...
Cuádriceps. ...
Psoas ilíaco.
Explicación:
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