¿que músculos se estiran al estar en la postura de cobra?
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La espalda, los hombros, la columna, y los abdominales. Fortalece la espalda.
Explicación:
Estimula y se alega que estimula los órganos de la digestión, alivia el estrés.
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Explicación:
Usa los músculos de tu espalda para elevar tu cabeza y el torso superior, luego usa tus brazos. Estira tus brazos, arquea la sección torácica de tu columna vertebral. Mira hacia adelante.
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