Question

¿Qué músculos se encuentran involucrados en la plancha? porfa es para gimnacia

Answer 1

Respuesta:

Primarios: el músculo transverso del abdomen, el músculo glúteo medio y el músculo glúteo menor (abductores), los músculos aductores de la cadera y los músculos oblicuos (externo e interno).

Secundarios: el músculo glúteo mayor, el músculo cuádriceps femoral y los músculos isquiotibiales.

Espero que te sirva :D.

Answer 2

Respuesta:lo que me explico mi profesor fue

Explicación:Primarios: el músculo transverso del abdomen, el músculo glúteo medio y el músculo glúteo menor (abductores), los músculos aductores de la cadera y los músculos oblicuos (externo e interno).