Question

que músculos se ejercitan al levantar pesas de 1kg o 2kg

Answer 1

Respuesta:

Existen numerosos modelos de mancuernas, cuyo peso puede ir desde 1 kilo hasta los 30 kg, o incluso más. No obstante, Chalup considera que "para los principantes, el peso mínimo no debe ser inferior a los 2 kg, porque te permite 'quemar' casi cualquier músculo del tren superior".

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Este tipo de levantamiento de pesas requiere la estabilización de tu tronco, y por lo tanto el ejercicio de los músculos del abdomen, particularmente el recto abdominal, los oblicuos y el transverso abdominal.

Explicación:

dame coronita

xfis