Question

¿Qué músculos se contraen cuando “mete la panza para adentro” comprimiendo la pared anterior del abdomen?

Answer 1

Explicación:

el músculo transverso, que se encuentra a nivel profundo y puede realizar una función de “faja natural”, ya que al contraerse, reduce el diámetro de la cintura, permitiendo estabilizar la columna. ¡Increíble!

Así que la próxima vez que corras, estés en el trabajo, o levantando pesas en el gimnasio, necesitas contraer tu pancita.