¿Qué músculos se activan cuando subimos escaleras? especifique cuáles de ellos son.
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Respuesta:los de la rodilla xd
Explicación: anuma
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Respuesta:
Al subir, se trabajan gemelos, glúteos y cuádriceps, mientras que en estos últimos recae el esfuerzo al bajar, puesto que ayudan al equilibrio. En esencia, se están trabajando los mismos músculos que intervienen al hacer estocadas y sentadillas.
Julichato:
Muy buena tu explicación crack
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