Que musculos principales intervienen en un trabajo de sentadilla
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El glúteo mayor tiene como principal objetivo estabilizar y evitar que lleves el torso hacia adelante. Así que se convierte en uno de los músculos principales en la sentadilla. Además de trabajarlo intensamente en este ejercicio, es interesante que también lo entrenes de manera aislada para mejorar tu rendimiento en ejercicios compuestos.
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