Educ. Fisica, pregunta formulada por lagosariana806, hace 9 meses

¿Qué músculos principales están trabajando en cada ejercicio?

Respuestas a la pregunta

Contestado por marinaarenalesarias

2

Respuesta:

¿Qué grupos musculares intervienen en una rutina?

El pectoral por ejemplo no es un músculo, sino un grupo de músculos, igual que el cuádriceps, el bíceps... Realmente trabajar un sólo músculo de forma aislada es prácticamente imposible; así que tiene más sentido hablar de grupos musculares.

...

Entre ellos tenemos:

Bíceps.

Tríceps.

Hombros.

Isquios.

Glúteos.

Abdominales

lagosariana806: gracias

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