Question

Qué músculos necesitan trabajar los corredores

Answer 1

Respuesta:

es de educación física???

Answer 2

¿Que músculo necesitan trabajar los corredores?

El músculo erector es un conjunto de músculos ubicados en la espalda que permiten al corredor mantener la postura correcta. Quizá son de los más importantes, porque de los erectores depende que el cuerpo no sufra lesiones, dolores de espalda, jorobas o vicios desencadenados por la mala técnica y correr sin asesoría.

¿Que músculo trabaja al correr?

Cuando mueves una pierna hacia adelante utilizas principalmente los cuádriceps, que se sitúan en la parte delantera del muslo. Se llaman cuádriceps porque lo forman cuatro cabezas musculares: vasto externo e interno, femoral y crural. Es el músculo más potente del cuerpo humano.