Question

que músculos enlomgamos en educación fisica​

Answer 1

Hombros (deltoides y manguito rotador)

Espalda (músculos de la parte baja, media y alta de la espalda)

Muslos (isquiotibiales y cuadriceps)

Pantorrillas (gemelos)

Brazos (bíceps, tríceps y músculos del antebrazo)

Si practicas algún deporte, deberás hacer un precalentamiento adaptado a ese deporte en concreto. Lo mismo ocurre con los elongaciones. Los elongaciones específicas de cada deporte se centran en los músculos que más se utilizan en cada deporte en particular. Por ejemplo, si juegas a béisbol, tal vez te centres especialmente en estirar los musculos del hombro para lanzar o del antebrazo para