que musculo se trabaja en el hip thrust sin peso?
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El hip thrust es un movimiento de empuje de cadera en el que los músculos con una mayor implicación son el glúteo mayor y el glúteo medio.
mjhx:
entonces los músculos que se trabaja son el glúteo medio y glúteo mayor
no?
sip
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se trabaja el hip thrust sin peso con el glúteo
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