Educ. Fisica, pregunta formulada por Usuario anónimo, hace 1 año

que movimientos debo hacer plisss ayuda Realizar un calentamiento completo: movilidad articular activación cardiovascular y estiramiento

marinagrandez12: planchas , tijeras

Respuestas a la pregunta

Contestado por daycachiquispe

Respuesta:

espero que te pueda ayudar

Explicación:

Es bueno esperar unos 16 segundos en cambiar para acabar de estirar bien el músculo. AQUÍ UNA RUTINA QUE PODÉIS HACER EN CASA.

Flexión: movimiento de aproximación de los huesos que forman una articulación. Extensión: movimiento de separación de los huesos que forman la articulación. Abducción: movimiento de separación de la línea central del cuerpo. Regla: la articulación permite un movimiento de alejamiento a izquierda o dcha.

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