Question

¿Qué movimientos corporales puedo realizar cuando estoy parado, agachado y echado?, ¿qué importancia tiene para mi vida y mi salud?

Answer 1

Respuesta:

1. Parado: Bicicleta, abdominal inclinado, peso muerto giratorio.

Agachado: Sentadillas extendiendo los brazos lo mas alto posible, sentadillas dando pasos largos

Echado: Levantamiento de piernas abdominales invertidos, abdominales en V , abdominales inferiores.

2. Su importancia consiste en que te permite disminuir tu grasa corporal y a tener un mejor redimiento físico

Explicación: