- ¿Qué movimientos corporales has podido identificar en el video? - ¿Por qué las actividades rítmicas son beneficiosas para tu bienestar? - ¿Cómo harías para sentirte tranquilo y estar relajado?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
R: Lo que he observado en el video son movimientos básicos como palmadas, saltos, giros del cuerpo, movimientos de bailes se podría decir, movimientos de brazos entre otros.
Explicación:
¿Qué movimientos corporales has podido identificar en el vídeo?
R: Lo que he observado en el video son movimientos básicos como palmadas, saltos, giros del cuerpo, movimientos de bailes se podría decir, movimientos de brazos entre otros.
¿Por qué las actividades rítmicas son beneficiosas para tu bienestar?
R: Porque estos influyen en nuestra salud ya que a través de ejercicios podemos ejercitar músculos para tener un cuerpo sano, no solo eso sino que también para mejorar nuestro estado de ánimo y salud mental.
¿Cómo harías para sentirte tranquilo y estar relajado?
R: Pues podría hacer yoga, leer un libro, practicar artes marciales como el kung fu, tai chi entre otros o mejor aún escuchar música ya que eso me pone tranquilo y relajado.
¿Qué emociones has identificado durante el desarrollo de las actividades?
R: unas de las emociones ha sido alegría porque es algo bueno realizar ejercicios ya que mejora nuestra salud.
¿Qué has sentido al experimentar las actividades de relajación?
R: Me sentí relajado y en paz ya que se podría decir que a través de ejercicios se puedo expulsar las malas vibras que uno tenemos.
¿Por qué consideras que ante una situación difícil, la respiración y la relajación ayudan a controlar lo que sientes en esos momentos?
R: porque la relajación está asociada a reducir la tensión física y mental o por que hace que individuo alcance un nivel de calma reduciendo sus niveles de estrés ansiedad o ira.
1-. Los movimientos que se pueden observar en el vídeo son movimientos de piernas, brazos, giros, movimiento de caderas, de manos.
Estos movimientos son mayormente vistos en bailes.
El baile también es una actividad física muy importante y recreativa, ya que junta la actividad física con ritmos y alegrías de los bailes, es la mejor forma de hacer ejercicio disfrutando.
se pueden utilizar distintos tipos de materiales para este tipo de actividad, como son bastones, ula ula, alfombras y pelotas.
Ver mas en: brainly.lat/tarea/5383242
2-. Las actividades rítmicas y físicas en mi vida son una de las fundamentales. Gracias a ella llevo una vida sana y de alegría, puesto que a pesar de la pandemia no podemos reunirnos en sitos cerrados con muchas personas podemos hacerlo en la familia y en grupo pequeño.
Bailar y relajarse van de la mano, ya que en esos momentos no estamos pendientes del trabajo ni del estres de nada, enfocados en divertirnos y esa salud mental es muy importante.
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3-. La postura del cuerpo y el sentirse relajado guardan una profunda relación ya que para tener una salud tanto física como mental adecuada debemos tomarnos nuestro tiempo para realizar esas actividades, y así relajarnos y nutrir nuestro cuerpo.
Las actividades físicas ayudan a tener una vida mas activa y sana en la parte física pero no hacemos nada con tener una parte física muy buena cuando mentalmente estamos muy estresado, ansioso o cansados. no es bueno, debemos llevar las cosas a la par. la salud física como mental.
Ver mas en: brainly.lat/tarea/678034
R: Pues podría hacer yoga, leer un libro, practicar artes marciales como el kung fu, tai chi entre otros o mejor aún escuchar música ya que eso me pone tranquilo y relajado.