¿Qué momentos son los más importantes en una actividad física?
PORFA QUE NO SEA LA DE GOOGLE COMO :
Es posible que haya oído que el mejor momento para hacer ejercicio es a primera hora de la mañana, para que el metabolismo se ponga en marcha o para evitar distracciones inesperadas durante el día que podrían hacer descarrilar su entrenamiento.
ESQUE ESO PUSO MI PROFE QUE NO PONGAN
DOY CORONA
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Creo que el momento más importante en una actividad física, es a la hora del estiramiento y movimiento de articulaciones. Tanto los ejercicios de movilidad articular como los estiramientos son esenciales para asegurar la completa preparación de los tejidos corporales ante el esfuerzo físico y son además los encargados de optimizar la parte estructural del organismo.
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