¿Qué modificaciones se producen en el organismo con un trabajo aérobico sistemático?
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Al realizar ejercicio, se liberan endorfinas en el cerebro, unas proteínas asociadas a la inhibición del dolor y la generación de sensaciones placenteras. Incrementa los niveles de absorción de calcio, fortaleciendo los huesos y reduciendo el riesgo de fracturas.
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espero que te ayude :)
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