Que mineral se encuentra en frutos secos semillas y vegetales verdes
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El magnesio está presente de forma abundante en los alimentos integrales (no procesados, no refinados). Las mejores fuentes son: algas marinas, frutas cítricas, vegetales de hojas verdes como brócoli, frutos secos, repollo, cereales integrales y tofu
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El magnesio está presente de forma abundante en los alimentos integrales (no procesados, no refinados). Las mejores fuentes son: algas marinas, frutas cítricas, vegetales de hojas verdes como brócoli, frutos secos, repollo, cereales integrales y tofu.
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espero y te ayude^^
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