¿Qué mejoras se producen en la salud, al realizar una actividad física o deportiva en forma diaria?
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Buenos Días
El ejercicio físico diario es muy importante para la salud puesto que trae beneficios psicológicos(influye en el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés)
Beneficios sociales: aumenta la autonomía y la integración social.
Y otros beneficios serían que de esta forma evitamos el sobrepeso, también es importante una alimentación balanceada. Evitar los dulces en exceso así como las gaseosas.
SofiaRolhaise:
Gracias!!!!
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BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
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