Question

Que mejoras podemos aplicar en nuestra practica de actividad fisica y relajacion?

Answer 1

Postura de yoga, sentadillas, calentamiento etc

Answer 2

Respuesta:

NUEVAS TECNICAS :

YOGA

ESTIRAMIENTOS DE OTRAS MANERA

ETC

PARA MEJORAR Mejora tu estado de ánimo.

El ejercicio regular puede aumentar la confianza en uno mismo, mejorar tu estado de ánimo, ayudarte a relajarte y disminuir los síntomas de depresión leve y ansiedad. Hacer ejercicio también puede mejorar tu sueño, que a menudo se ve interrumpido por el estrés, la depresión y la ansiedad.

Explicación:

CORONA BRO <3