Question

¿Qué medidas usted puede realizar para consumir menos alimentos sin mucha grasa o aceite?​

Answer 1

Medidas para reducir el consumo de grasas saturadas

Coma más frutas y verduras.

Coma más pescado y pollo.

Elija cortes más magros de carne roja y cerdo y quíteles toda la grasa visible que pueda antes de cocinarlos.

Cocine los alimentos en el horno o a la parrilla en lugar de freírlos.

espero que te ayude :D