¿que medidas tomaria para evitar su uso y abuso , de cigarros y licor ?
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la medida principal que tomaría es no consumir pero en dado caso que si lo haga pues, controlarla con un uso moderado de una copa a la semana un cigarro cada 3 días y así, pero lo escencial es no consumir estás sustancias.
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1. Evitar personas con estas costumbres para no caer en ello.
2. Evitar fiestas y reuniones donde se consume esas sustancias.
3. al sentir ganas de querer consumir esas sustancias, elaborar un plan para evitarlo, haciendo nuevas actividades o salidas, completamente sanas.
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