Question

Qué medidas preventivas sugerirías para evitar lesiones en cada una de las siguientes situaciones?
-al estar sentado
-al dormir
-al levantar objetos pesados
-al trasladarse en un vehículo
-al subir y bajar las escaleras

Answer 1

1.sentarse recto para no sufrir problemas de espalda
2.acomodar muy bien mi cuerpo en la cama
3.colocarlo en buena posición para no lastimar músculos ni ligamentos
4.colocarme el cinturón de seguridad
5.mirar muy bien hacia abajo y si es necesario baja lento