que medidas preventivas se deben tomar en cuenta para no sufrir una lesion
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Respuesta:
Puntos de acción
Incorpore el calentamiento y el enfriamiento a su rutina de ejercicio.
Realice estiramientos antes y después del ejercicio para aumentar la flexibilidad y evitar las lesiones.
Use equipo de protección y aprenda la técnica correcta de su deporte.
Explicación:
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