Question

Qué medidas de auto cuidado puede implementar mi familia para cuidar la salud mental de todos los miembros?

Answer 1

Respuesta:

salud física:aseo personal, alimentación saludable, deporte, descanso, higiene postural.

salud mental: debemos estar bien informados, divertirnos, buen humor, expresar y generar las emociones.

salud digital: estar conectados con los más cercanos, y con los que podemos, ver pero de un modo seguro.

información: en la era de comunicación es importante estar informados, pero también saber gestionar la información, verificarla, dosificarla, y evitar las famosas “fake nows" .

Autonomía: tenemos tiempos para enseñarles, alos más pequeños hábitos diarios para mejorar su aprendizaje y convertilos en perdonas más autónomas.

Explicación:

espero haberte ayudado.