Question

qué mecanismos constructivos utilizas para encauzar la rabia y enfrentar los conflictos un ejemplo es detenerme y pensar cuáles fueron las causas o fallas que ocasionaron el conflicto desahogarme y hacer ejercicio o hablar con alguien​

Answer 1

yo creo que la mejor manera de calmarla es

respirando.... pensar en que ya pasó y pensar en que la próxima no volverá a pasar