qué mecanismos constructivos utilizas para encauzar la rabia y enfrentar los conflictos un ejemplo es detenerme y pensar cuáles fueron las causas o fallas que ocasionaron el conflicto desahogarme y hacer ejercicio o hablar con alguien
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yo creo que la mejor manera de calmarla es
respirando.... pensar en que ya pasó y pensar en que la próxima no volverá a pasar
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