que me recomiendan hacer cuando este muy enojada con mi mamá apunto de matar a alguien.
Respuestas a la pregunta
Explicación paso a paso:
me di cuenta de que tenía problemas de ira así que espero que esto te ayude:
si tienes audífonos, escucha música , no tiene que ser relajante, tiene que ser música que a ti te guste en verdad ayuda mucho
también podrías encerrar te en tu cuarto para tratar de evitar el contacto visual con esas personas con la que te ayas enojado y tratar de calmarte ya cuando te sientas mejor puedes salir de tu cuarto
o también dibujar, no tienes que ser el mejor en dibujar pero ayuda mucho
o también puedes empezar a leer aunque suene aburrido ayuda mucho para escapar a otra realidad
o podrías escribir, no tiene que ser toda la pvt4 Biblia pero mínimo cuatro renglones para así de poco comprender que es lo que verdaderamente te molesta
espero te ayude
Respuesta: