qué material se requiere para llevarse a cabo el test course navette
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Se necesita una pista recta de 20 metros de largo, y algún tipo de audio que haga de pitido. En vídeos como este en YouTube tienes toda la secuencia de alertas y pitidos, aunque inicialmente el pitido se realizaba a la antigua usanza sin tecnología de por medio.
Explicación:
Se trata de un test de aptitud cardio respiratoria en que el sujeto comienza la prueba, comienza caminando y la finaliza corriendo, desplazándose de un punto a otro situado a 20 metros de distancia y haciendo el cambio de sentido al ritmo indicado por una señal sonora que va acelerándose progresivamente
La prueba de Course navette o carrera de 20 metros (20 MST) es un test de aptitud cardiorrespiratoria, mide la potencia aeróbica máxima e indirectamente el consumo máximo de oxigeno. Los sujetos comienzan la prueba andando y la finalizan corriendo.