Castellano, pregunta formulada por noguedaderuanofloral, hace 3 meses

Que más debe de cuidar tu cuerpo cuándodo realizas un estiramiento​

Respuestas a la pregunta

Contestado por soffietkm5
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Respuesta:

Los estiramientos tienen que ser una parte fundamental de nuestra rutina, pues sus beneficios con muchos para el cuerpo. Con ellos evitamos que los músculos acaben por lesionarse a falta de movilidad. Cuando acabamos de hacer ejercicio nuestro organismo libera ácido láctico a través de los músculos. Este se cristaliza y crea fibras rígidas. Es importante estirar para acabar con esta rigidez y prevenir futuras lesiones.

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