Educ. Fisica, pregunta formulada por luis1993sebastian, hace 3 meses

que lesiones evita acondicionamiento corporal antes y despues de prácticas corporales

Respuestas a la pregunta

Contestado por Usuario anónimo

Hola aqui esta tu respuesta:

Haciendo calentamiento y enfriamiento en tu rutina de ejercicio. Lo pimero que realizaras es estiramiento antes, despues del ejercicio para que amente la flexibilidad y evitar lesiones. Tambien usar un equipo de protección y aprender la técnica correcta de tu deporte.

Espero haberte ayudado

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