Question

¿Que lesiones articulares pueden sufrir los deportista?¿Como se puede tratar?¿Como se puede revenir?

Answer 1

Respuesta:

¿Cómo se tratan las lesiones deportivas?

•    Reposo. Disminuya sus actividades regulares y descanse el área lesionada.

•    Hielo. Ponga una compresa de hielo en el área lesionada por 20 minutos, de cuatro a ocho veces al día.

•    Compresión.

•    Elevación.

EXPLICASION: El tratamiento inicial para la mayoría de las lesiones deportivas es RHCE (reposo, hielo, compresión y elevación): El reposo debe comenzar inmediatamente de sufrida la lesión para reducir al mínimo la hemorragia, la lesión y la tumefacción. El hielo limita la inflamación y reduce el dolor.