Question

Que les recomendarias para que tengan un estilo de vida saludable.

Answer 1

 Mantener un dieta saludable que contenga proteína, carbohidratos, grasas, frutas y vegetales de acuerdo con las cantidades recomendadas por un especialista. Una mujer promedio, por ejemplo, requiere entre 1 800 y 2 000 calorías al día. Un hombre, en cambio, debería consumir entre 2 000 y 2 200 calorías.