que le pasa a tu cuerpo cuando llevas una semana haciendo ejercicio?
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Después de un año de ejercicio regular, tus huesos serán más densos, lo que reduce tu riesgo de osteoporosis. De hecho, los investigadores han encontrado que el entrenamiento de resistencia regular, cuando se combina con ejercicio aeróbico, en realidad puede revertir los efectos de la osteoporosis tras 12 meses.
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adolorido,cansado,débil,
Explicación:
tu cuerpo no puede estar sometido a tanto agotamiento
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