que ingredientes tiene el jugo de zanahoria que vitaminas aporta o tiene como se hace y que beneficios tiene
Respuestas a la pregunta
Los ingredientes son zanahorias, agua y azúcar.... tiene un gran beneficio para la visión
Respuesta:
INGREDIENTES:
4 zanahorias grandes y frescas (rinde para dos vasos)
1 limón
VITAMINAS:
La zanahoria contiene betacaroteno, vitamina A y caroteno alfa. El betacaroteno es un antioxidante, le proporciona el color naranja y es convertido por el hígado en la vitamina A. La Vitamina A es la que mejora la vista, previene la ceguera y ayuda a reenfocar después de ver una luz brillante.
COMO SE HACE:
Pasos a seguir para hacer esta receta:
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El zumo de zanahoria es una bebida perfecta para el verano y también para aquellos días en los que nos apetece disfrutar de todos los beneficios de la zanahoria, pero no tenemos tiempo para cocinarla o consumirla de otra manera.
2
Para hacer un jugo de zanahoria delicioso es importante elegir zanahorias que se encuentres frescas, duras y con un color naranja intenso.
Comienza lavando y pelando la parte externa de la zanahoria para eliminar la capa de suciedad que la cubre.
3
Coloca en la licuadora o el procesador de alimentos con un poco de agua para que se mezcle bien. Añade el zumo de un limón y licua durante al menos un minuto.
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Tu zumo de zanahoria está casi listo, solo te falta colar esta mezcla para eliminar todos los pedazos que pudieran estar duros y darle la textura ideal a tu jugo.
Normalmente esta bebida no necesita azúcar puesto que la zanahoria ya es dulce naturalmente, sin embargo si al probar crees que debe ser endulzada basta con agregar un poco de azúcar o una cucharadita de miel.
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¡Listo! ya puedes disfrutar de un delicioso y refrescante jugo de zanahoria.