Educ. Fisica, pregunta formulada por danielnicolascastill, hace 3 meses

qué indicadores debemos tener en cuenta para saber si nuestra alimentación es equilibrada​

Respuestas a la pregunta

Contestado por elenadc
2

Respuesta:

los nutrientes deben estar repartidos guardando una proporción entre sí. Así, los hidratos de carbono (CHO) han de suponer entre un 55 y un 60% de las kcal totales al día; las grasas, entre un 25 y un 30%; y las proteínas, entre un 12 y un 15%.

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