Question

que impotacia tiene el sueño y la recracion para la salud mental​

Answer 1

Respuesta:

De ese modo, el cerebro se prepara para asimilar aún más cosas al día siguiente. Si duermes lo suficiente, notarás efectos positivos en la memoria. Durante el día, el cerebro almacena temporalmente lo que vas aprendiendo y a la noche fija toda esa información en tu memoria a largo plazo.

Explicación:

Los beneficios de la recreación sobre la salud mental son variados, desde producir un aumento de la autoestima, un aumento en la autoconfianza, una mejora de la memoria, hasta una mayor estabilidad emocional, un mejor funcionamiento intelectual y mayor independencia.