Que importante tiene reconocer mi capacidad física de flexibilidad
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Respuesta: Espero ayude y este bien
Explicación: La flexibilidad nos ayuda a mantener las fibras musculares jóvenes durante más tiempo, pudiendo entrenar con menor riesgo.
Razones para realizar un programa integral de entrenamiento, que comprenda Flexibilidad:
Elimina el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos.
Mejora el balance y la buena postura en la vida diaria.
Reduce el estrés y fomenta la relajación.
Previene el riesgo de lesiones durante el ejercicio o en la vida cotidiana.
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5
Pues verás tu capacidad tiene que ser buena por qué en algún momento vas a necesitar ponerlas a prueba
alonso786777:
negro
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