¿Qué importancia tiene reconocer mi capacidad física de resistencia para conservar mi salud? .?
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El desarrollo de las capacidades físicas es muy importante en la etapa de la adolescencia, ya que el trabajo continuo le proporciona mayor capacidad aeróbica, incremento en la fuerza y por tanto, mayor velocidad y debido al trabajo de la flexibilidad mayor resistencia a las lesiones.
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es muy importante reconocer la capacidad física de nuestra resistencia ya que de esa manera podremos darnos cuenta en qué forma estamos Cuál es nuestra capacidad de llegar hasta una cierta meta por otro lado nos permite estabilizarnos y llevar ciertos ejercicios con respecto a la resistencia que tengamos
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