¿qué importancia tiene reconocer mi capacidad física de velocidad?
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Tiene mucha importancia, ya que al conocer tu capacidad fisica, sabras cual es tu limite al hacer cualquier tipo de actividad, sabras cuando tomar descansos, y tomar precauciones para no salir lastimado
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La velocidad es una de las capacidades físicas más importantes en la práctica de cualquier actividad física de rendimiento. La rapidez de movimientos en las acciones deportivas es primordial, ya que la efectividad en su ejecución depende, en gran medida, de la velocidad con la que se realiza.
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