¿Que importancia tiene reconocer mi capacidad física de resistencia para conservar mi salud?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:Es una cuestión tanto de auto-aceptación y de competitividad
Explicación:
Es importante ya que aunque lo ideal es no pensar en límites, lo saludable es si hacerlo, tu cuerpo tiene cierta capacidad, la cual con esfuerzo la puedes mejorar poco a poco, sin embargo intentar ir mas allá de esta capacidad puede ser riesgoso, causando diferentes posibles situaciones como desgarres, infartos, u otros.
Respuesta:
¿Qué importancia tiene reconocer mi capacidad física de resistencia para conservar mi salud?
Es muy importante reconocer la capacidad física de nuestra resistencia ya que de esa manera podremos darnos cuenta en qué forma estamos. Cuál es nuestra capacidad de llegar hasta una cierta meta por otro lado nos permite estabilizarnos y llevar ciertos ejercicios con respecto a la resistencia que tengamos, también es esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad. La actividad física reduce el riesgo de padecer como:
Problemas cardíacos
Obesidad
diabetes
Cáncer
Además, Mejora el humor
La autoestima Disminuye la posibilidad de desarrollar trastornos, como depresión y ansiedad.