Qué importancia tiene reconocen mi capacidad fisica de fuerza ,
resistencia, velocidad y flexbilidad
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Es una de las cualidades físicas más importantes si queremos tener y mantener un adecuado nivel de condición física.
Nos permite proteger nuestros músculos y articulaciones de posibles lesiones.
Nos provee de un mayor y mejor rango de movimiento, lo que influye positivamente en nuestra postura física, en la forma en que nos movemos y desplazamos.
Un músculo relajado tiene mayor facilidad de realizar una contracción rápida y por ende mayor posibilidad de desarrollar una mayor fuerza en forma más vertiginosa.
Existe una relación directa entre la flexibilidad a la capacidad de ejecutar movimientos con potencia, la potencia es la mezcla de velocidad y fuerza en el movimiento, se dice que un músculo flexible tiene una adecuada capacidad para ejercer toda su potencia.
Está directamente relacionada con la capacidad de movernos con soltura y de realizar movimientos con una adecuada amplitud, por eso para ejecutar movimientos coordinados y amplios hay que ser flexible.
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Explicación:
La importancia es tener una buena salud, flexibilidad.
Se puede mantener asi si se hace ejercicio y entrenando en casa.
Las consecuencias en la mayoria de las persona son a largo plazo.
Sus consecuencias son la facilidad de movimiento, un autoestima algo alto (por las cosas que antes no podias hacer), participar en torneos o participar en deportes o artes marciales( ya que se podria empezar a practicarlos sin saber nada y sin tener aquellas capacidades fisicas pero solo te sentiras mal por no poder hacer aquellas acciones y dejarias aquel deporte.).
Puede que ahora estes a gusto comiendo cosas y esta bien, pero estaria aun mejor si tuvieras algun tipo de resistencia, velocidad y hacer ejercicio, ya que si se hace esos tipos de acciones a beneficio de tu cuerpo y salud , podrias comer cosas y sin preocuparte demasiado de sus consecuencias.(algunas veces, no cada minuto)
La capasidad fisica de fuerza, sirve para defenderte de las persona mas fuertes que tú, en los brazos y piernas o para evitar enfermedades cardiacas.
La resistencia sirve por si vas a hacer ejercicio o algun deporte no te provoques problemas de salud o enfermedades.
La velocidad se ingiere cuando ya tengas fuerza y resistencia, esta ayuda a hacer mas rapida y bien las cosas o huir de algun sitio donde te encuentres en peligro.
La flexibilidad ayuda a estar mejor en salud y movimiento, ya que los tendones se van estirando poco a poco , provocando hacer cosas que antes no podrias hacer.
Denada :v