¿que importancia tiene practicar una actividad física?
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ayuda a quemar calorías extras a llevar una buena circulación y quemar grasa no necesaria en el cuerpo ya que esto nos puede llevar a una enfermedad llamada obesidad que en sí puede ser bastante mala y no sólo para nuestro físico también para nuestro corazón
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es importante porque se ha demostrado que la actividad física regular ayuda a aliviar el estrés, es una forma natural de combatir y reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión, estar en forma
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