Baldor, pregunta formulada por brenda1384, hace 5 meses

¿que importancia tiene la idratación cuando nos ejercitamos ?

Respuestas a la pregunta

Contestado por vale07moon2002

Respuesta:

Al ejercitarnos, nuestro cuerpo pierde agua y sales minerales. Ingerir líquidos para compensar este descenso es demasiado importante si queremos evitar lesiones y agujetas, así como mejorar el rendimiento a la hora de realizar una actividad física.

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