Educ. Fisica, pregunta formulada por rodmorales2008, hace 1 mes

¿Qué importancia tiene la hidratación cuando nos ejercitamos?

Respuestas a la pregunta

Contestado por josecarr622

31

Mantenerse hidratados es una de las claves para el éxito deportivo, especialmente en eventos de larga duración. Con un 2 a 3% de pérdida de peso por transpiración se puede perder hasta un 20% del rendimiento deportivo, es por esto que resulta de primordial importancia mantenernos hidratados durante la actividad física.

me das corona porfa

rodmorales2008: Claro que si felicidades me ayudaste bastante

josecarr622: grasias

rodmorales2008: Te lo mereces

mcmp80: Te copiaste de internet

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