Qué importancia tiene la hidratación cuando nos ejercitamos
deysilauramedinamari:
y tu
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Mucha, porque si no nos hidratamos no reponemos los líquidos que el cuerpo eliminó por medio de la transpiración y nos podemos deshidratar.
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para que el cuerpo se restaure de lo cansado que está y necesita hidratarse por lo que está sudando
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