Question

¿Qué importancia tiene desarrollar y mejorar la resistencia Aeróbica en nuestro cuerpo
para tener un buen desempeño deportivo?

Answer 1

Respuesta:

El ejercicio aeróbico reduce la grasa subcutánea y la localizada entre los músculos. Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía. Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar. Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima.

Explicación:

una menor fatiga cuando se realizan las actividades