Question

que importancia tiene conozer mi capacidad ficica de velocidad???​

Answer 1

nos ayuda mucho saber sobre nuestra capacidad fisica de velocidad por que nuestro cuerpo depende de eso debemos conocer nuestro limite para no salir lastimados

La velocidad es una de las capacidades físicas más importantes en la práctica de cualquier actividad física de rendimiento, me permite trasladarme más rápido desde un punto a otro, reaccionar con inmediatez a una acción determinada, también me ayuda a la tonificación de ciertos músculos en mi cuerpo..

Answer 2

Explicación:

el ejercicio regular va a mejorar el funcionamiento de tus pulmones y corazón para quemar más eficientemente el exceso de calorías ingeridas mejorará tu fuerza muscular, aumentará tú flexibilidad articular y mejorará tu resistencia.