Question

¿Qué importancia le merece el pensamiento positivo?

Answer 1

Respuesta:

Los beneficios para la salud del pensamiento positivo

Los investigadores continúan explorando los efectos del pensamiento positivo y el optimismo en la salud. Los beneficios para la salud que el pensamiento positivo puede proporcionar incluyen:

• Aumento de la expectativa de vida
• Menores tasas de depresión
• Niveles más bajos de angustia
• Mayor resistencia al resfriado común
• Mayor bienestar psicológico y físico
• Mejor salud cardiovascular y menor riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares
• Mejor capacidad de afrontar una situación difícil durante las dificultades y los momentos de estrés
• No está claro por qué las personas que se enfocan en el pensamiento positivo experimentan estos beneficios para la salud. Una de las teorías es que tener una perspectiva positiva te permite afrontar mejor las situaciones estresantes, lo que reduce los efectos nocivos para la salud del estrés en tu cuerpo.

También se cree que las personas positivas y optimistas tienden a llevar un estilo de vida más saludable: realizan más actividad física, siguen una dieta más sana y no fuman ni beben alcohol en exceso.

Explicación:

Espero haberte ayudado ;)